Recursos
Esta es nuestra ofrenda para ti
Recursos
Esta Es Nuestra Ofrenda Para Ti
Que estos materiales te apoyen en tu camino
Bienvenido a nuestra colección de recursos gratuitos, proporcionados amorosamente para apoyar y enriquecer tu camino en el yoga. En el corazón de nuestras ofertas está la creencia de que el yoga es para todos, y estamos encantados de compartir estas herramientas sin costo alguno. Disfruta de estas prácticas y materiales, diseñados para nutrir e inspirar tu camino hacia el bienestar y la paz interior.
26 Rondas
de Surya Namaskar
Sumérgete en 26 rondas rejuvenecedoras de Surya Namaskar, armonizadas con un canto guiado de los 12 mantras sagrados, ¡y todo acompañado de música que te guiará con su ritmo!
Esto puede convertirse en una parte de tu rutina diaria, ofreciendo una manera fluída de aprender los mantras de memoria. Que sientas la energía calma y relajante de este impresionante atardecer en Cerdeña. Disfruta de esta hermosa práctica y deja que la paz brille desde tu corazón en todas direcciones.
Práctica de Suryanamaskar con Mantras
Suryanamaskar 26 Rondas
Suryanamaskar 12 Rondas (lento)
Tutorial sobre Saludo al Sol
26 Rondas
de Surya Namaskar
Sumérgete en 26 rondas rejuvenecedoras de Surya Namaskar, armonizadas con un canto guiado de los 12 mantras sagrados, ¡y todo acompañado de música que te guiará con su ritmo!
Esto puede convertirse en una parte de tu rutina diaria, ofreciendo una manera fluída de aprender los mantras de memoria. Que sientas la energía calma y relajante de este impresionante atardecer en Cerdeña. Disfruta de esta hermosa práctica y deja que la paz brille desde tu corazón en todas direcciones.
Práctica de Suryanamaskar con Mantras
Suryanamaskar 26 Rondas
Suryanamaskar 12 Rondas (lento)
Tutorial sobre Saludo al Sol
Secuencia Sivananda
Cuaderno De Asanas
El yoga trasciende las páginas de cualquier libro, floreciendo mejor bajo la guía de un profesor experimentado. Sin embargo, este recurso está diseñado para complementar tu estudio y tu práctica. Y así compartir la secuencia atemporal de Hatha Yoga de Sivananda.
En su interior, descubrirás demostraciones visuales de cada postura básica, explorarás sus beneficios físicos y encontrarás espacio para anotar tus reflexiones. Siéntete libre de imprimirlo o mantenerlo a mano en tu dispositivo favorito, recurriendo a él para inspiración y orientación a medida que profundizas en tu práctica.
Sivananda Sequence
Asana Workbook
Yoga transcends the pages of any book, flourishing best under the guidance of an experienced teacher. Yet, this resource is crafted to complement your study, practice, and sharing of the timeless Sivananda Sequence of Hatha Yoga.
Inside, you'll discover visual demonstrations of each basic pose, explore their physical benefits, and find space to jot down your reflections. Feel free to print it or keep it handy on your favorite device, turning to it for inspiration and guidance as you deepen your practice.
Secuencia Sivananda
Cuaderno de Asanas
El yoga trasciende las páginas de cualquier libro, floreciendo mejor bajo la guía de un profesor experimentado. Sin embargo, este recurso está diseñado para complementar tu estudio y tu práctica. Y así compartir la secuencia atemporal de Hatha Yoga de Sivananda.
En su interior, descubrirás demostraciones visuales de cada postura básica, explorarás sus beneficios físicos y encontrarás espacio para anotar tus reflexiones. Siéntete libre de imprimirlo o mantenerlo a mano en tu dispositivo favorito, recurriendo a él para inspiración y orientación a medida que profundizas en tu práctica.
Perdonar y Soltar
Únete a nuestra práctica suave de asanas, accesible a todos los niveles. La misma está inspirada con la sabiduría del perdón y liberación del pasado, ayudándote a descubrir la paz interior. Elegir el perdón nos libera de antiguos dolores y ofrece compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás, iniciando nuestra sanación. El resentimiento, ya sea ira profunda o leve malestar, nos agota, dificultando el soltar.
Abraza nuestra práctica diaria de perdón, continúa hasta que logres completa libertad y paz en cuerpo y mente. Entra en este espacio nutritivo y avanza hacia la tranquilidad y alegría cada día.
Perdonar y Soltar
Únete a nuestra práctica suave de asanas, accesible a todos los niveles. La misma está inspirada con la sabiduría del perdón y liberación del pasado, ayudándote a descubrir la paz interior. Elegir el perdón nos libera de antiguos dolores y ofrece compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás, iniciando nuestra sanación. El resentimiento, ya sea ira profunda o leve malestar, nos agota, dificultando el soltar.
Abraza nuestra práctica diaria de perdón, continúa hasta que logres completa libertad y paz en cuerpo y mente. Entra en este espacio nutritivo y avanza hacia la tranquilidad y alegría cada día.
Secuencia De Los Chakras:
Practica de Yoga de la Maestra Niguma
Aquí tienes un PDF ilustrado para apoyar tu práctica de la Secuencia siguiendo los Chakras. Esta serie está diseñada específicamente para trabajar a través del cuerpo con el objetivo de transformar nuestra mente. Elimina las emociones negativas que nos impiden alcanzar la vida que deseamos, utilizando asanas para transformar el cuerpo sutil en el cual fluye el prana. Este es un tipo muy especial de yoga que elimina el estrés de la vida laboral moderna mientras nos mantiene jóvenes y en forma. Esta serie es profundamente poderosa pero suavemente accesible para estudiantes de todos los niveles, ¡incluso aquellos totalmente nuevos en el yoga!
Secuencia De Los Chakras:
Practica De Yoga De La Maestra Niguma
Aquí tienes un PDF ilustrado para apoyar tu práctica de la Secuencia siguiendo los Chakras. Esta serie está diseñada específicamente para trabajar a través del cuerpo con el objetivo de transformar nuestra mente. Elimina las emociones negativas que nos impiden alcanzar la vida que deseamos, utilizando asanas para transformar el cuerpo sutil en el cual fluye el prana. Este es un tipo muy especial de yoga que elimina el estrés de la vida laboral moderna mientras nos mantiene jóvenes y en forma. Esta serie es profundamente poderosa pero suavemente accesible para estudiantes de todos los niveles, ¡incluso aquellos totalmente nuevos en el yoga!
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Karuna Seeds Yoga © 2024 Todos los derechos reservados
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