Wendy Lu

¡Recomiendo esto de todo corazón! Estuve en el primer grupo y ya he pasado por el viaje varias veces. Solía pensar que el yoga era solo sobre las posturas, y después de diez años, no había hecho ningún progreso. Mi cuerpo estaba rígido y realmente no disfrutaba del yoga. Solo continuaba para mantenerme activa. Pero entonces conocí a Karina, y ella cambió completamente mi visión del yoga. ¡Ahora, finalmente puedo decir que amo el yoga!

Wendy Lu

¡Recomiendo esto de todo corazón! Estuve en el primer grupo y ya he pasado por el viaje varias veces. Solía pensar que el yoga era solo sobre las posturas, y después de diez años, no había hecho ningún progreso. Mi cuerpo estaba rígido y realmente no disfrutaba del yoga. Solo continuaba para mantenerme activa. Pero entonces conocí a Karina, y ella cambió completamente mi visión del yoga. ¡Ahora, finalmente puedo decir que amo el yoga!

Ya

¡Gracias a Prema y a todo el equipo por organizar un viaje tan bien pensado! Amo el yoga porque me brinda un momento de paz y seguridad (ya que requiere concentración) y algo de tiempo para estar solo conmigo mismo. Ha pasado más de un año desde que asistí a una clase por última vez, y recientemente, con la pandemia agitando emociones, me he sentido menos estable, aunque practique en casa.

Cuando me enteré de este viaje en línea, me inscribí de inmediato. Es súper conveniente para mí asistir a clases a través de video, y puedo revisitar las lecciones en cualquier momento sin sentirme presionada por el tiempo. La clase de ayer duró solo 30 minutos, pero realmente me centró.

Estoy feliz de que durante estos 33 días, no solo he solidificado mi entendimiento del yoga, sino que también he mantenido una energía positiva y constante que puedo compartir con amigos y familiares. Y sobre la respiración... tampoco soy genial en eso, así que continuaré enfocándome en mejorar las técnicas de respiración enseñadas por nuestra profesora, Prema.

Solo quería compartir estos pensamientos y expresar mi gratitud.

Ya

¡Gracias a Prema y a todo el equipo por organizar un viaje tan bien pensado! Amo el yoga porque me brinda un momento de paz y seguridad (ya que requiere concentración) y algo de tiempo para estar solo conmigo mismo. Ha pasado más de un año desde que asistí a una clase por última vez, y recientemente, con la pandemia agitando emociones, me he sentido menos estable, aunque practique en casa.

Cuando me enteré de este viaje en línea, me inscribí de inmediato. Es súper conveniente para mí asistir a clases a través de video, y puedo revisitar las lecciones en cualquier momento sin sentirme presionada por el tiempo. La clase de ayer duró solo 30 minutos, pero realmente me centró.

Estoy feliz de que durante estos 33 días, no solo he solidificado mi entendimiento del yoga, sino que también he mantenido una energía positiva y constante que puedo compartir con amigos y familiares. Y sobre la respiración... tampoco soy genial en eso, así que continuaré enfocándome en mejorar las técnicas de respiración enseñadas por nuestra profesora, Prema.

Solo quería compartir estos pensamientos y expresar mi gratitud.

Seva

Cuando me inscribí por primera vez, fue porque siempre encontraba razones para saltarme la práctica física de yoga en mi vida diaria, tal vez por pereza o tal vez realmente necesitaba pagar una deuda de descanso. Hacer este viaje de yoga con todos y poder ver los videos en mi propio tiempo realmente me ayuda a mantenerme en el camino.

Uno de mis mayores obstáculos ha sido mi tendencia a relajarme. Pero cuando me tomo el tiempo para escuchar mis sentimientos más íntimos, me doy cuenta de que estoy deseando aprender algo más profundo. No importa cuánto cambie el mundo exterior, haciéndome sentir ansiosa, triste o enojada, estoy aprendiendo a encontrar un equilibrio dentro de mí, como estabilizarme en una tabla en medio del océano. Incluso si un viento fuerte me vuelca y me pierdo en el mar por un tiempo, estoy aprendiendo a tratarme con más amabilidad y paciencia mientras espero.

También espero que las percepciones y reflexiones que obtenga al poner en práctica lo que aprendo en mi vida diaria ayuden a otros que encuentro en este viaje y que puedan necesitarlo. ¡Que todos, a medida que acumulamos experiencias poco a poco en este viaje, nos acerquemos a nuestros sueños y los cumplamos!

Seva

Cuando me inscribí por primera vez, fue porque siempre encontraba razones para saltarme la práctica física de yoga en mi vida diaria, tal vez por pereza o tal vez realmente necesitaba pagar una deuda de descanso. Hacer este viaje de yoga con todos y poder ver los videos en mi propio tiempo realmente me ayuda a mantenerme en el camino.

Uno de mis mayores obstáculos ha sido mi tendencia a relajarme. Pero cuando me tomo el tiempo para escuchar mis sentimientos más íntimos, me doy cuenta de que estoy deseando aprender algo más profundo. No importa cuánto cambie el mundo exterior, haciéndome sentir ansiosa, triste o enojada, estoy aprendiendo a encontrar un equilibrio dentro de mí, como estabilizarme en una tabla en medio del océano. Incluso si un viento fuerte me vuelca y me pierdo en el mar por un tiempo, estoy aprendiendo a tratarme con más amabilidad y paciencia mientras espero.

También espero que las percepciones y reflexiones que obtenga al poner en práctica lo que aprendo en mi vida diaria ayuden a otros que encuentro en este viaje y que puedan necesitarlo. ¡Que todos, a medida que acumulamos experiencias poco a poco en este viaje, nos acerquemos a nuestros sueños y los cumplamos!

Gyata

Al principio, comenzaba sintiéndome mareada y con ganas de vomitar solo de inclinarme. Mis brazos eran demasiado débiles para levantar mi cabeza en la postura del Cobra, jadeaba por aire y sudaba a mares. Pero seguí adelante. Ahora, puedo inclinarme sin sentirme mareada, levantar mi cabeza en Cobra, respirar más fácilmente, y los sudores fríos han desaparecido. Recuerdo que Prema decía que los fundamentos del yoga comienzan con el Saludo al Sol, así que ahora, no importa cuán ocupada esté, siempre encuentro tiempo cada día para hacer algunos Saludos al Sol. Realmente han hecho un cambio positivo en mi cuerpo, así que sigo con ello y probando diferentes posturas de yoga.

Siento como si mi cuerpo se hubiera enamorado del yoga. Simplemente sigo el liderazgo de mi cuerpo para hacer yoga todos los días, cualquier tipo de yoga. Si no lo hago, simplemente se queda en mi mente, recordándome. Es una sensación extraña e indescriptible. Solía meditar cada vez que tenía un momento libre, pero ahora todo se trata de hacer yoga. Todos los días, es como si mi mente y mi cuerpo estuvieran en una lucha de tira y afloja sobre qué priorizar. Por ahora, el yoga está ganando...

Gyata

Al principio, comenzaba sintiéndome mareada y con ganas de vomitar solo de inclinarme. Mis brazos eran demasiado débiles para levantar mi cabeza en la postura del Cobra, jadeaba por aire y sudaba a mares. Pero seguí adelante. Ahora, puedo inclinarme sin sentirme mareada, levantar mi cabeza en Cobra, respirar más fácilmente, y los sudores fríos han desaparecido. Recuerdo que Prema decía que los fundamentos del yoga comienzan con el Saludo al Sol, así que ahora, no importa cuán ocupada esté, siempre encuentro tiempo cada día para hacer algunos Saludos al Sol. Realmente han hecho un cambio positivo en mi cuerpo, así que sigo con ello y probando diferentes posturas de yoga.

Siento como si mi cuerpo se hubiera enamorado del yoga. Simplemente sigo el liderazgo de mi cuerpo para hacer yoga todos los días, cualquier tipo de yoga. Si no lo hago, simplemente se queda en mi mente, recordándome. Es una sensación extraña e indescriptible. Solía meditar cada vez que tenía un momento libre, pero ahora todo se trata de hacer yoga. Todos los días, es como si mi mente y mi cuerpo estuvieran en una lucha de tira y afloja sobre qué priorizar. Por ahora, el yoga está ganando...